Prva asocijacija na proljeće je buđenje prirode. Prva asocijacija na proljetne parfeme je cvijeće - buketi najmirisnijeg cvijeća koje nas mazi dok nam se srce smije, jer priroda poprima najšarenije boje. Zaljubite se u cvjetne, voćne, gurmanske i zelene mirise te u njihove kombinacije. Donosimo vam pregled najboljih proljetnih parfema, koji su na tržištu tek nekoliko godina, ali ih volimo nositi čim sunce proviri kroz oblake.
Pročitajte više
Savjeti za ljepotu
Zašto je zaštita od sunca najbitnija stvar ljeti?
20.06.22 1209x pročitano
Preplanuli ten je poželjan "ljetni modni dodatak", ali ležanje na suncu, bez poznavanja osnovnih pravila pravilnog sunčanja je opasno po zdravlje, stoga slijedi mala škola o UV zrakama, SPF-u i KOLIKO, KAKO i KADA nanositi proizvode za zaštitu od sunca.
Ne morate biti dermatolog da biste znali kako je koža naš najveći, a ujedno i najizloženiji, organ. Ne morate ni puno razmišljati da biste došli do zaključka da je preplanuli ten i više nego poželjan "ljetni modni dodatak", jer, budimo realni, svaki ljetni outfit ljepše stoji uz taman ten. Ležanje na suncu, bez poznavanja i slijeđenja osnovnih pravila pravilnog sunčanja je neodgovorno i loše po nas i po naše zdravlje. I ZATO BI OVAJ ČLANAK TREBALI PROČITATI SVI, koji se izlažu suncu. Dakle, SVI!
Donosimo odgovor na KLJUČNO pitanje:
"ZAŠTO JE ZAŠTITA OD SUNCA NAJBITNIJA STVAR LJETI?"
RAZLIKA IZMEĐU UV-A I UV-B ZRAKA
UVA zrake prisutne su cijele godine, one zrače i zimi i ljeti jednakim intenzitetom. Ne uzrokuju opekotine i crvenilo kože, ALI su opasnije od UVB zraka! UVA zrake prodiru duboko u dermis. Izazivaju alergije na sunce i ubrzavaju starenje kože.
UVB zrake dosežu samo epidermis i odgovorne su za tamnjenje kože. Međutim, UVB zrake uzrokuju opekline od sunca i igraju ključnu ulogu u razvoju raka kože.
SVE VAŽNO O SPF-U
- SPF (eng. sun protection factor) označava zaštitni faktor.
- Što označava broj pored SPF? Označava koliko dobro proizvod za sunčanje štiti kožu od UVB zraka. Taj isti proizvod ima 3 puta manju zaštitu od UVA zraka. SPF faktor pokazuje koliko je više vremena potrebno nepreplanuloj koži da se počne crvenjeti s nanesenom kremom za sunčanje u usporedbi s time koliko je potrebno da počne crveniti bez nje (pogledaj Kalkulator zaštite).
Znate li da je razlika u zaštiti između SPF50 i SPF30 SAMO 1%! Pojednostavljeno, SPF50 nas 98% štiti od štetnih UVB zraka, dok nas SPF30 štiti 97%. ALI... To se čini kao mala razlika dok ne shvatite da SPF30 propušta 50% više UVA zračenja. - SPF faktor može biti: nizak (6 – 10), srednji (15 – 25), visoki (30 – 50) i vrlo visoki (50+).
- Kalkulator zaštite:
PRIPRODNA ZAŠTITA KOŽE x SPF = DULJINA SIGURNOG BIVANJA NA SUNCU U MINUTAMA
Ako je vaša koža svijetla, prirodna zaštita vaše kože je oko 10 minuta, a uz zaštitni faktor 50, 500 minuta možete boraviti na suncu (10 min x SPF50 = 500 min).
Prirodna zaštita maslinaste kože je oko 15 minuta, a tamne oko 20 minuta.
MIT: Uz visoki zaštitni faktor se ne može potamniti.
Potamnit ćete i uz viši zaštitni faktor. Trebat će vam duže vremena, ali je neusporedivo sigurnije za vašu kožu, a i dobit ćete dobiti ravnomjernu i lijepu boju.
Prema statistici, žene 90% SPF-a nanose na tijelo, a samo 10% na lice.
Prema statistici, muškarci 30% SPF-a nanose na lice, a 70% na tijelo.
KOLIKO KREME JE DOVOLJNO KREME?
- ZA TIJELO = 2 mg/cm², što iznosi 6 čajnih žlica za prosječnu odraslu osobu
- malo više od pola čajne žlice na svaku ruku, lice i vrat, a na svaku nogu, prsa i leđa nešto više od jedne čajne žlice - ZA LICE = ½ čajne žlice proizvoda
KADA SE KREMA NANOSI I KOLIKO ČESTO SE OBNAVLJA?
- Treba se nanijeti 15 minuta prije izlaganja kože suncu
- Treba se obnavljati svaka 2 sata ili poslije plivanja, znojenja i brisanja ručnikom
BRENDOVI KOJIMA NAJVIŠE VJERUJETE:
PROIZVODI ZA ZAŠTITU OD SUNCA
Kreme, losioni, ulja... s SPF-om nisu jedini načini zaštite od sunca. Od sunca se možemo štititi:
- izbjegavanjem najvećeg sunca (između 11h i 17h)
- boravkom u hladu (npr. na plaži ispod suncobrana)
- nošenjem šešira, kapa...
- nošenjem sunčanih naočala, jer su oči posebno osjetljive na UV zračenje
- pijenjem puno vode
- nošenjem tamne odjeće, jer tamne boje (poput crne, tamnoplave, crvene ili smaragdno zelene) pružaju veću UV zaštitu od bijele i pastelnih boja
- nanošenjem (i redovitim obnavljanjem/ponovnim nanošenjem) proizvoda za zaštitu od sunca
VAŽNOST KORIŠTENJA PROIZVODA ZA ZAŠTITU OD SUNCA
SMANJENJE RIZIKA ZA NASTANAK RAKA KOŽE
PREVENCIJA PRERANOG STARENJA KOŽE
PREVENCIJA DISKOLORACIJA KOŽE (pjegice...)
STVARANJE ZAŠTITNOG "OMOTAČA" OD ŠTETNOG UV ZRAČENJA
ZAŠTITA OD OPEKLINA
PREVENCIJA NASTANKA ALERGIJE NA SUNCE
ZAŠTITA KOŽE LICA
Da biste što duže zadržali mladolik izgled, izbjegavajte sunce! Sunca će postarati kožu, prouzrokovati prerano nastajanje bora, diskoloracija, pjega od sunca... Za lice je jedini prihvatljiv izbor krema sa SPF-om 50, šešir/kapa i sunčane naočale. Bez te tri stvari (kreme na licu, i šešira i naočala na glavi) iz kuće ne izlazite na sunce.
ZAŠTITA DJEČJE KOŽE
Dječja koža je posebno osjetljiva na UV zračenje i zato kod izbora dječje zaštite od sunca nema razmišljanja - proizvodi s SPF50 ili SPF50+ su, uz neizlaganje jakom suncu, hladovini, šeširićima i svim ostalim mogućim zaštitama, su jedini prihvatljiv izbor.
Omiljeni
Više članaka?
Svijet mirisa
Svijet mirisa
Kako će mirisati proljeće 2023.? Prijedlozi parfema za žene
Proljeće je pred vratima, stoga je krajnje vrijeme da se proljetni parfemi probude iz zimskog sna. Vrijeme je da počnete mirisati vedro i svježe poput rascvjetanog proljetnog cvijeća! U nastavku vam otkrivamo koji će se to mirisi nositi ovog proljeća.
Pročitajte više