Došli ste s mora, dani su kraći, ljeto se bliži kraju... I dalje biste željeli zadržati predivni ljetni ten, kojega vam je darovalo sunce? Poznato nam je to, stoga želimo s vama podijeliti nekoliko savjeta kako bi vaš preplanuo ten trajao duže.
Vitamin A
Koža izložena suncu, dodatno se isušuje, stoga joj je potrebno više vitamina A. Dodajte ga u svoju prehranu (u obliku prehrambenih dodataka) i uključite ga u njegu kože (hidratizirajuće kreme i losioni sa vitaminom A).
Pravina hrana
Pravilna prehrana, koja sadrži mnogo vitamina A i tvari koje povoljno utječu na zdravlje kože, zasigurno će pridonijeti dužoj preplanulosti. Nkeka od namirnica, koje će vam pomoći, su: jetra, mlijeko, jaja, marelice, mrkva, dinja, kao i sve crveno i žuto povrće i voće.
.png)
Hidratacija kože
Važno je, da svoju kožu hidratiziraš prije, tijekom i posebno nakon sunčanja. Hidratizirana koža će sigurno ostati duže preplanula nego suha.
Izbjegavajte saune
Ako redovite posjećujete saune, preporučujemo vam da ih neko vrijeme izbjegavate. Koža izložena pari brzo će se početi ljuštiti i tako će nestati vaš predivni ljetni ten.
Izbjegavajte piling
Baš kao sauna, tako će i piling ukloniti gornji sloj vaše kože, a time i vaš ten.
Proizvodi za samotamnjenje
Ponekad možete upotrijebiti i koji trik te zadržati svoj ljetni ten s proizvodima za samotamnjenje (»self tan« proizvodi). Samo budite oprezni pri nanašanju, da vam na koži ne ostanu mrlje.
Savjeti naše bake
Napravite tonik od crnog čaja. Skuhajte crni čaj i ostavite ga da se ohladi. Onda njime nekoliko puta na dan isperite lice. Tako možete održati ten po savjetu naše bake. Međutim, možete napraviti domaću masku od rajčice, tako da je ogulite i zdrobite zajedno sa svježim kravljim sirom te sa malo maslinovog ulja i mlijeka.
Brinite se o svojoj koži i vidjet ćete - koža će biti ugodno preplanula još dugo vremena nakon završetka vašeg odmora.
